Libro encuadernado en rústica, de 64 páginas interiores más portadas, todo en blanco y negro. Constaba como perteneciente a la línea Koan en la contracubierta y en en la portadilla interior.
Recopilación de textos sobre la cultura oriental del zen desde el punto de vista de tres autores: Alan Watts, Krishnamurti y E. Cortezón. Como era habitual en la editorial Pastanaga, el libro estaba plagado de ilustraciones e historietas, tanto de autores nacionales como extranjeros., entre los que cabe destacar a Mariscal, Robert Crumb, Guillem Cifré y las historietas de “comix zen” de Ioanna Salajan.
El libro tuvo dos ediciones, una primera en 1976, y una segunda edición en 1978, ampliada. El ejemplar sobre el que se ha hecho la catalogación corresponde a la segunda edición.
CONTENIDO
Portada, de Robert Crumb.
Segunda de cubiertas.- Página en blanco.
Págs.1 a 2.- Páginas en blanco
Pág.3.- Portadilla interior
Pág.4.- Créditos y nota editorial sobre la segunda edición en la que se explican las diferencias con la primera.
Pág.5.- EL YO Y SU CIRCUNSTANCIA. Texto sin acreditar.
Pág.6.- Historieta zen, por Ioanna Salajan
Págs.7 a 30.- CONTEMPLACIÓN Y RESPIRACIÓN, texto de E. Cortezón, dividido en los siguientes capítulos:
-VENTANA AL CAMPO (pág. 7).
-CONCIENCIA DE LA RESPIRACIÓN. TRES CURIOSOS FENÓMENOS DE LA RESPIRACIÓN. (Págs. 8 a 11).
-LA RESPIRACIÓN (Págs. 12 a 13).
-TRES EJERCICIOS BÁSICOS: EL KUAN RESPIRATORIO (Págs. 14 a 18). La página 18 contiene una historieta sin título de Griffin.
-MECANISMOS AUTORREGULADORES DEL BIENESTAR (Págs. 19 a 20).
-DOS TÉCNICAS AUXILIARES. LA SONRISA Y EL SUPIRO (Págs. 21 a 22). La página 22 contiene un dibujo de Finlay.
-TRES EJERCICIOS DINÁMICOS (Págs. 23 a 24).
-READAPTACIÓN. PUESTA A TONO (Págs. 25 a 26)
-ADDENDA (Pág. 27)
-LA CONSCIENCIA – MENTALIDAD (Págs. 28 a 30). La página 30 está ocupada en su totalidad por un dibujo de Griffin.
Págs.31 a 37.- MEDITACIÓN, de Alan Watts. La página 33 es una ilustración de Susan Morris. La página 36 contienen una historieta zen de Ioanna Salajan.
Págs.38 a 39.- Historieta zen, por Ioanna Salajan.
Pág.40.- Historieta sin título de Robert Crumb.
Págs. 41 a 44.- COMPRENSIÓN, de Krishnamurti. La página 44 contiene una ilustración de M. C. Escher.
Págs. 45 a 57.- EL ARTE DE LA CONTEMPLACIÓN, de Alan Watts. La página 47 contiene una ilustración de Brief, la 49 un dibujo de Guillem Cifré, la 50, 51 y 57 una historieta zen de Ioanna Salajan, y la página 52 la historieta MIRANDO LA LUNA LLENA, de Mariscal y protagonizada por los Garriris.
Págs.58 a 60.- MR NATURAL. MEDITACIÓN 719, por Robert Crumb
Pág.61.- INDICE
Pág.62.- Página en blanco.
Pág.63.- Publicidad de la editorial, con la dirección de la misma, invitando al lector a escribir para solicitar el catálogo.
Pág.64.- Página en blanco.
Tercera de cubiertas.- Página en blanco.
Contracubierta.- Texto explicativo del contenido del libro.